健康讲座给居民送上“营养大餐”

运城晚报讯（记者 杨洋）11月10日，盐湖区安邑街道橄榄城社区开展健康讲座，为辖区居民送上“营养大餐”。

讲座中，市营养保健行业协会工作人员于春磊结合专业知识与实际案例，从现代人饮食误区切入，剖析盲目节食、营养不均的危害，系统解读“膳食宝塔”构成，强调蛋白质、碳水化合物等营养素均衡摄入的重要性。针对体重管理需求，他分享了选择优质碳水、足量饮水及“吃动平衡”等实用技巧。互动环节，居民围绕日常饮食困惑积极提问，于春磊逐一解答，现场气氛热烈。

该社区有关负责人表示，讲座内容贴近生活、实用性强，有力提升了居民健康素养，让大家掌握了科学饮食与体重管理的方法；未来还会继续开展各类便民、惠民活动，切实为居民办实事、解难题。